Candice Umansky Pilates

Candice Umansky Pilates

Elle a 45 ans, elle est brésilienne avec un diplôme en éducation physique depuis 20 ans. Elle a voyagé dans différents endroits, suivi des cours et s'est améliorée chaque jour. Elle a suivi une formation en pilates à Rio de Janeiro, avec une concentration sur la rééducation et la réhabilitation motrices. Elle adore travailler avec les personnes âgées, parmi lesquelles beaucoup ont besoin de réapprendre des gestes quotidiens, ou simplement de maintenir leur corps en mouvement pour rester en bonne santé physique et mentale. Elle a également suivi plusieurs cours pour les seniors, à São Paulo, Rio de Janeiro et Rio Grande do Sul (Brésil).

Le pilates est une forme d'exercice qui se concentre sur le renforcement du corps en mettant l'accent sur la force centrale. Cela aide à améliorer la forme physique générale et le bien-être général. Tout comme le yoga, le pilates se concentre sur la posture, l'équilibre et la flexibilité.

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