Wat is de beste plek voor yoga met uitzicht in Miami?

Eigenlijk is bijna elke zonsopgang-yogasessie op South Beach beter dan een studio binnen. Het strand strekt zich uit, de zeebries is precies goed, en je ziet locals en bezoekers proberen rustig te blijven terwijl de dag begint. Wil je iets minder toeristisch, kijk dan eens bij lotusflowYoga in Wynwood, ze geven ook lessen op dakterrassen.

Bieden lokale plekken unieke wellnessbehandelingen aan?

Zeker weten. Ik ben fan van cryotherapie bij Cryo Miami in Wynwood, een snelle, frisse manier om ontstekingen te verminderen als je stijf bent na een dag strand of een nacht dansen. Bovendien mengen veel lokale spa’s Caribisch geïnspireerde bodyscrubs en zouttherapieën die je niet vindt bij de typische ketens.

Kan ik betaalbare wellnessopties vinden of is het allemaal high-end?

Je vindt opties over het hele spectrum. Er zijn zeker luxe spa’s, maar ook centra zoals de Miami Beach Botanical Garden die gratis of goedkope meditatie- en workshop sessies aanbieden. Soms krijg je de beste wellness-ervaring in Miami gewoon in een openbaar park of op het strand, als je maar de juiste mindset hebt.

Wat is de beste tijd van het jaar om Miami te bezoeken voor wellness retreats?

De winter is het perfecte moment, dan is het koel genoeg om buitenactiviteiten te doen zonder te zweten, en veel plekken organiseren speciale wellness retreats om de winterblues in het noorden te ontsnappen. Het voorjaar heeft ook een lage luchtvochtigheid, ideaal als je wilt afwisselen tussen spadagen en het ontdekken van wellnessplekken buiten.

Zijn er wellnessgeheimen van locals die je niet online vindt?

Ja! Mijn favoriet is het weinig bekende Banyan Tree Healing Center in Coconut Grove. Het is intiemer, met hands-on healingsessies en kruidenremedies uit de Cubaanse tradities. Niet glamoureus, maar diep herstellend als je een authentieke Miami gezondheidsbeleving zoekt die verder gaat dan de fonkelende spa’s.

Pagina 3 - Wellness in Miami

Voor de volledige samengestelde gids voor Wellness, begin vanafpagina één.

← Bekijk alle 28 Wellness

Candice Umansky gezondheidsverbeteringsprogramma

Candice Umansky Pilates Ze is 45 jaar oud, ze is Braziliaans en heeft een diploma in lichamelijke opvoeding voor 20 jaar. Ze heeft altijd in haar vakgebied gewerkt, als personal trainer, mensen geh

Candice Umansky Pilates

Candice Umansky Pilates Ze is 45 jaar oud, ze is Braziliaans en heeft een diploma in lichamelijke opvoeding sinds 20 jaar. Ze heeft gereisd naar verschillende plaatsen, cursussen gevolgd en zichzel

Candice Umansky gewichtsverlies programma

Lokale keuze

Candice Umansky Pilates Ze is 45 jaar oud en Braziliaans met een diploma in lichamelijke opvoeding voor 20 jaar. Ze heeft altijd in mijn vakgebied gewerkt, als personal trainer, mensen geholpen om

Dr. Barbara Sturm

Dr. Barbara Sturm is een Duitse esthetisch arts, wijd bekend om haar anti-inflammatoire filosofie en haar niet-chirurgische anti-veroudering huidbehandelingen. Dr. Sturm begon haar medische carrière