Gimnasio Fitness Fitness and Gyms Candice Umansky Pilates

Tiene 45 años, es brasileña con una licenciatura en educación física desde hace 20 años. Siempre ha trabajado en mi área, como entrenadora personal, ayudando a las personas a transformar sus vidas, buscando una mejor calidad de vida, ya sea perder peso, ganar masa muscular, mejorar sus habilidades, mejorar su salud en general. He viajado a diferentes lugares, tomando cursos y superándome cada día. Ella está trabajando con personas mayores, donde muchos necesitan volver a aprender los movimientos cotidianos, o simplemente mantener el cuerpo en movimiento para estar física y mentalmente saludables. También tomé varios cursos para Seniors, SP, RJ, RS (Brasil).

El entrenamiento de resistencia promueve el crecimiento muscular. Los ejemplos de entrenamiento de resistencia incluyen el uso de pesas libres, máquinas de pesas, su propio peso corporal o bandas de resistencia. Las sugerencias incluyen: Entrene solo dos o tres veces por semana para que sus músculos tengan tiempo de recuperarse.

Contact

• Click for Phone Number +1 56 1528 5234