Gezonde Levensstijlveranderingen

Lifestyle
Boek de beste ervaringen en tours in Miami:
Als u last minute uw reis naar Miami boekt, dan bent u bij ons aan het juiste adres. Hieronder staan enkele van de top tours en ervaringen!
Bekijk alle ervaringen
Onze gezondheid wordt beïnvloed door de omgeving waarin we leven, studeren, werken en spelen. Preventieve zorg is de meest effectieve manier om zorgkosten te besparen, de levensduur te verlengen en een gelukkig en productief leven te leiden.

Als het gaat om gezondheid en fitness, is Miami een van de beste locaties om te zijn. Elk jaar trekken een groot aantal gezondheids- en fitnessliefhebbers naar de Sunshine State om alles te ervaren wat het te bieden heeft op het gebied van lichamelijk welzijn. Naast parken met wandel- en fietspaden, is het Everglades National Park een keuze voor degenen die op zoek zijn naar een beetje buitenavontuur. Er is ook The Barnacle Historic State Park in Coconut Grove, waar je kunt wandelen en dieren kunt bekijken of een voedzame picknick kunt hebben.


Mensen op het trottoir, Miami, FL. | © Jonne Huotari.

Houd rekening met:
  • Boerenmarkt: ze bieden voedzame, verse en lokaal geproduceerde maaltijden. Het is een win-winsituatie waardoor gezinnen verse voeding kunnen consumeren en tegelijkertijd de verkoop kunnen verhogen voor lokale boeren en producenten. Coral Gables City Hall en de Aventura Mall organiseren dit soort markten.
  • Winkelen bij Gemakswinkels: Whole Foods, Life Natural, Beehive Natural en Nutrition Mart zijn enkele van de meer populaire voedingswinkels in de omgeving. Verse groenten en fruit worden opgeslagen, vermarkt en verkocht tegen betaalbare tarieven. Er zijn winkels in de provincie die dergelijke natuurlijke en alternatieve gezondheidsoplossingen bieden voor personen die niet te zeer willen vertrouwen op moderne geneeskunde voor een bepaald gezondheidsprobleem.
  • Kinderopvangcentra: kinderen kunnen toegang hebben tot voedzame voedingsmiddelen en dranken, evenals regelmatige activiteiten die hun tijd voor televisiekijken of internetgebruik beperken. The Children's Trust en Centro Mater Child Care Center zijn beide goede opties.
  • Fysieke activiteit: Beweging is een belangrijk onderdeel van gezond en wakker zijn. Gezonde kinderen hebben meer energie, gaan waarschijnlijk naar school en zijn over het algemeen betere leerlingen als ze lopen of fietsen. Met betrekking tot lessen en personal trainers zijn er verschillende opties. Of je nu spinning, yoga of CrossFit wilt proberen, in Miami is er een trainer en een les voor jou om deel te nemen aan lichamelijke activiteiten.
  • Zonnebaden: wanneer natuurlijk zonlicht de huid raakt, produceert het lichaam vitamine D. Deze vaak over het hoofd geziene vitamine is essentieel voor onze algehele gezondheid. Het vermindert ontstekingen, verlaagt de bloeddruk, versterkt spieren, verbetert cognitieve functies en kan zelfs beschermen tegen kanker. South Beach, Lummus Park en South Pointe Park Pier zijn goede plekken hiervoor.