Changements pour un mode de vie sain
Lifestyle
Book Top Experiences and Tours in Miami:
If youʻre booking your trip to Miami last minute, we have you covered. Below are some of the top tours and experiences!- Miami : visite en hélicoptère de South Beach, du centre-ville et des îles
- Miami : Visite du parc national des Everglades en canot pneumatique et spectacle de la faune et de la flore
- Miami : Visite d'une demi-journée de la ville et des bateaux
- Depuis Miami : excursion à Key West avec observation des dauphins ou plongée
- Miami et South Beach : Excursion privée en avion de luxe
En ce qui concerne la santé et la forme physique, Miami est l'une des meilleures destinations. Chaque année, de nombreux amateurs de santé et de remise en forme viennent en Floride pour découvrir tout ce qu'elle a à offrir en termes de bien-être physique. Outre les parcs avec des sentiers de randonnée et des pistes cyclables, le parc national des Everglades est un choix pour ceux qui recherchent un peu d'aventure en plein air. Il y a aussi le Parc historique d'État de Barnacle à Coconut Grove, où vous pouvez vous promener et observer les animaux ou faire un pique-nique nutritif.
Personnes sur le trottoir, Miami, FL. | © Jonne Huotari.
Prenez en considération:
- Marché des cultivateurs: ils offrent des repas sains, frais et issus de sources locales. C'est une situation gagnant-gagnant qui permet aux familles de consommer des aliments frais tout en augmentant les ventes pour les agriculteurs et les producteurs locaux. L'Hôtel de ville de Coral Gables et le centre commercial Aventura accueillent ce type de marché.
- Magasinez dans les magasins de proximité: Whole Foods, Life Natural, Beehive Natural, et Nutrition Mart sont parmi les magasins d'alimentation les plus populaires de la région. Les fruits et légumes frais sont stockés, commercialisés et vendus à des tarifs abordables. Il existe des magasins dans le comté qui proposent de telles cures naturelles et alternatives pour les personnes qui ne veulent pas trop dépendre de la médecine moderne pour un certain problème de santé.
- Centres de garde d'enfants: les enfants peuvent avoir accès à des aliments et boissons nutritifs, ainsi qu'à des activités régulières qui limitent leur temps passé à regarder la télévision ou à utiliser Internet. Children's Trust et Centro Mater Child Care Center sont deux bonnes options.
- Activité physique: L'exercice est un élément important pour être en bonne santé et éveillé. Les enfants en bonne santé ont plus d'énergie, sont plus susceptibles de fréquenter l'école, et sont généralement de meilleurs apprenants s'ils marchent ou font du vélo. En ce qui concerne les cours et les entraîneurs personnels, il existe plusieurs options. Que vous souhaitiez essayer le spinning, le yoga ou le CrossFit, Miami a un entraîneur et une classe pour vous permettre de participer à des activités physiques.
- Bain de soleil: lorsque la lumière naturelle du soleil frappe la peau, elle incite le corps à produire de la vitamine D. Ce vitamine souvent négligée est essentielle pour notre santé générale. Elle réduit l'inflammation, abaisse la pression artérielle, renforce les muscles, améliore la fonction cognitive et peut même protéger contre le cancer. South Beach, Lummus Park, et South Pointe Park Pier sont de bons endroits pour cela.
