Cambios saludables en el estilo de vida
Reservar una experiencia Miami:
Si estás reservando tu viaje a Miami en el último minuto, nosotros te cubrimos. ¡A continuación, te presentamos algunos de los mejores tours y experiencias!Si estás reservando tu viaje a Miami en el último minuto, nosotros te cubrimos. ¡A continuación, te presentamos algunos de los mejores tours y experiencias!- Miami Beach: Tour privado de 50 minutos en avión de lujo al atardecer
- Desde Miami: excursión de día a Cayo Hueso
- Miami: Vuelo de 30 minutos en avión por South Beach
- Miami Beach: Alquiler de yate privado con capitán y champán
- Excursión Espectacular en Avión por Miami: Línea del horizonte y costa completas
Cuando se trata de salud y fitness, Miami es uno de los mejores lugares para estar. Cada año, un gran número de entusiastas de la salud y el fitness van al Estado del Sol para experimentar todo lo que tiene que ofrecer en términos de bienestar físico. Aparte de los parques con senderos para caminatas y bicicletas, el Parque Nacional Everglades es una opción para aquellos que buscan una pequeña aventura al aire libre. También está el Parque Estatal Histórico Barnacle en Coconut Grove, donde puede caminar y observar a los animales o hacer un picnic nutritivo.
People in the sidewalk, Miami, FL. | © Jonne Huotari.
Tomar en consideración:
- Mercado de agricultores: proporcionan comidas nutritivas, frescas y de origen local. Es una situación en la que todos ganan que permite que las familias consuman alimentos frescos y al mismo tiempo aumentan las ventas para los agricultores y productores locales. El Ayuntamiento de Coral Gables y el Aventura Mall albergan este tipo de mercados.
- Compre en tiendas de conveniencia: Whole Foods, Life Natural, Beehive Natural y Nutrition Martson algunas de las tiendas de alimentos más populares de la zona. Las frutas y verduras frescas se almacenan, comercializan y venden a precios asequibles. Hay tiendas en todo el condado que ofrecen curas de salud naturales y alternativas para las personas que no quieren depender demasiado de la medicina moderna para un determinado problema de salud.
- Centros de cuidado infantil: los niños pueden tener acceso a alimentos y bebidas nutritivos, así como a actividades regulares que restringen el tiempo que pasan viendo televisión o navegando por Internet. Children's Trust y Centro Mater Child Care Center son buenas opciones.
- Actividad física: el ejercicio es un componente importante para estar sano y despierto. Los niños sanos tienen más energía, es más probable que asistan a la escuela y, en general, aprenden mejor si caminan o montan en bicicleta. Cuando se trata de clases y entrenadores personales, hay varias opciones. Ya sea que quieras probar spinning, yoga o crossfit, Miami tiene un entrenador y una clase para que participes en actividades físicas.
- Broncearse: cuando la luz solar natural incide en la piel, hace que el cuerpo produzca vitamina D. Esta vitamina que a menudo se pasa por alto es esencial para nuestra salud en general. Reduce la inflamación, disminuye la presión arterial, fortalece los músculos, mejora la función cognitiva e incluso puede proteger contra el cáncer. South Beach, Lummus Park y South Pointe Park Pier son buenos lugares.